W Środę z Profilaktyką 20 stycznia przypominamy prostą receptę: Aktywność sposobem na otyłość
Do głównych przyczyn otyłości zalicza się nadmierną podaż kalorii dostarczanych
z pożywieniem oraz niedostateczny poziom aktywności fizycznej.
46% kobiet i 62% mężczyzn w Polsce ma nadwagę lub otyłość i z roku na rok problem dotyka coraz więcej osób. Badania wskazują, że jednocześnie aż 50-60% Polaków za mało się rusza. Minimum aktywności fizycznej to 30 minut każdego dnia.
Obejrzyj film i poznaj historię Rafała Kowalskiego.
Zobacz ulotkę (pdf) i dowiedz się jak zacząć i gdzie znajdziesz wsparcie na drodze do nowego – zdrowego i aktywnego – stylu życia.
W każdą kolejną środę na kanale YouTube Akademii NFZ, zamieszczamy krótkie filmy poświęcone różnym zagadnieniom związanym ze zdrowiem. Są to wywiady z ekspertami w dziedzinie ochrony zdrowia i profilaktyki, wypowiedzi lekarzy, dietetyków, edukatorów.
W Akademii NFZ oprócz filmów można znaleźć informacje, materiały i broszury dotyczące zarówno archiwalnych jak i planowanych akcji.
Zapraszamy do obserwowania profilu na Facebooku Zdrowie od A do Z Lubelski NFZ, gdzie każdego dnia przypominamy jak zrobić coś dla siebie i dla swojego zdrowia.
Serdecznie zapraszamy na Środę z Profilaktyką do Akademii NFZ!
Koordynator ds. profilaktyki i promocji zdrowia
Lubelskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ
