W Środę z profilaktyką 3 marca zwracamy uwagę na problem otyłości u dzieci.
WHO podaje, że dzieci w Polsce tyją najszybciej w Europie. Problem otyłości i nadwagi dotyczy już 10% dzieci i młodzieży na świecie. W przypadku osób poniżej 20 roku życia z otyłością zmaga się 13% chłopców i 5% dziewczynek, natomiast nadwaga dotyczy już aż 31% chłopców i 21% dziewcząt!
Najczęstszą przyczyną otyłości i nadwagi są przede wszystkim nieprawidłowe nawyki żywieniowe:
- nieregularne spożywanie posiłków,
- zbyt duże porcje,
- mała ilość warzyw i owoców,
- spożywanie napojów słodzonych oraz żywności przetworzonej,
- podjadanie kalorycznych przekąsek.
Do tego dochodzi niestety zbyt mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia już
od najmłodszych lat.
Niektóre konsekwencje zdrowotne otyłości mogą pojawić się w dzieciństwie, większość jednak pojawia się w wieku dorosłym. Pamiętaj! Otyłe dziecko to często otyły dorosły.
Na szczęście można temu przeciwdziałać – zobacz ulotkę (pdf) i poznaj zasady profilaktyki otyłości u dzieci.
Obejrzyj film i dowiedz się więcej!
W każdą kolejną środę na kanale YouTube Akademii NFZ, zamieszczamy krótkie filmy poświęcone różnym zagadnieniom związanym ze zdrowiem. Są to wywiady z ekspertami w dziedzinie ochrony zdrowia i profilaktyki, wypowiedzi lekarzy, dietetyków, edukatorów.
W Akademii NFZ oprócz filmów można znaleźć informacje, materiały i broszury dotyczące zarówno archiwalnych jak i planowanych akcji.
Zapraszamy do obserwowania profilu na Facebooku Profilaktyka w Praktyce |Lubelskie, gdzie każdego dnia przypominamy jak zrobić coś dla siebie i dla swojego zdrowia.
Serdecznie zapraszamy na Środę z Profilaktyką do Akademii NFZ!
Koordynator ds. profilaktyki i promocji zdrowia
Lubelskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ
