Środa z profilaktyką 18 sierpnia poświęcona jest tematowi skutecznego mycia rąk.
Dbanie o zdrowie to nie tylko zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, ale także troska o higienę, w szczególności rąk.
Na każdym centymetrze kwadratowym skóry dłoni może żyć nawet do 5 mln komórek bakterii. Wystarczy myć ręce przez kilkadziesiąt sekund, by oczyścić je z 90% bakterii.
Poza domem dostęp do bieżącej wody i mydła jest ograniczony, w takiej sytuacji warto mieć przy sobie preparat do dezynfekcji w postaci żelu lub pianki. Bądźcie jednak bardzo ostrożni i nie używajcie środka dezynfekującego jako głównego źródła zapobiegania wirusowi!
Czy wiesz …
Czym jest mycie rak?
Dlaczego mycie rąk jest ważne?
Jak skutecznie myć ręce?
Co jest potrzebne przy myciu rąk?
Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce (pdf).
Zapraszamy do zapoznania się materiałem filmowym, w którym lek. Martyna Bykowska – Tumasz z Uniwersyteckiego Centrum Medycyny Morskiej i Tropikalnej opowie m.in. – dlaczego tak ważne jest mycie rąk i jak robić to skutecznie, czym jest choroba brudnych rąk?
W każdą kolejną środę na kanale YouTube Akademii NFZ, zamieszczamy krótkie filmy poświęcone różnym zagadnieniom związanym ze zdrowiem. Są to wywiady z ekspertami w dziedzinie ochrony zdrowia i profilaktyki, wypowiedzi lekarzy, dietetyków, edukatorów.
W Akademii NFZ oprócz filmów można znaleźć informacje, materiały i broszury dotyczące zarówno archiwalnych jak i planowanych akcji.
Zapraszamy do obserwowania profilu na Facebooku Profilaktyka w Praktyce |Lubelskie, gdzie każdego dnia przypominamy jak zrobić coś dla siebie i dla swojego zdrowia.
Serdecznie zapraszamy na Środę z Profilaktyką do Akademii NFZ!
Koordynator ds. profilaktyki i promocji zdrowia
Lubelskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ
